心理委员培训总结

        学校的心理工作与每位同学息息相关，而心理委员恰好就是与学生接触最紧密的人，所以心理委员在学校心理工作中也担任了至关重要的作用。为了了解心理委员的日常职务担任中遇到的问题、提升心理委员的业务能力、增强心理委员的价值感与凝聚力，提升学校整体的心理工作水平，我校于2023年11月29日晚6:30在多媒体教室举行了主题为《帮助他人，温暖自己》的心理主题培训。
        首先，心理老师请同学们抽取一张符合自己情绪的卡牌，调动学生积极参与进来，现场学生们的氛围立即调动起来。随即心理老师引出“情绪需要表达，情绪需要看见”的核心内容，进而引出今天的心理培训主题。
        心理老师先就“你是怎么当上心理委员的、你认为自己具备什么样的素质、你对心理委员这个职位怎么定位”等问题与大家进行交流，了解到部分同学真的是因为自身具备相应的心理知识、具备助人情怀、具备强大的心理，才选择了这个职位，让人倍感欣慰。
        随即，心理老师就心理委员的班级地位与大家做了强调，鼓励大家确认自己的身份，行使自己的功能，为心理委员们带去了信心。
        心理委员的功能自然是安抚同学的心情，如何安抚是最关键的问题，心理老师与大家分享了常见的心理安抚的三个误区，分别是：
        1、在没有充分了解对方问题的情况下，一味的说没关系，劝对方不要放心上
        2、过度揽起对方的问题，卷入过深，影响自己的生活
        3、习惯性评判，和对方一起抱怨别人的不好
        随即，心理老师邀请同学们现场对三个问题进行演练:
        1、好烦躁啊！最近被一个同学搞的好烦！
        2、最近我爸妈经常吵架
        3、（看上去闷闷不乐，经常一个人）
        同学们在扮演中展现了不同层次、风格的安抚方法，包括深挖问题原因、询问对方感受、或者询问外界情况等。
        最后，心理老师分享了几个安抚情绪的万能钥匙：倾听、共情、理解、关爱。
        最后大家意犹未尽的分开，希望心理委员们在班级中可以实践心理安抚方法，共同促进同伴们健康快乐的成长！